Kristallsjukan övningar

 

Det finns två vanligt förekommande typer av behandlingar mot kristallsjukan, Semonts manöver och Epley manöver. Båda dessa övningar har visats sig vara väldigt effektiva. Båda dessa kristallsjukan övningar går ut på att man genom ett specifikt rörelsemönster försöker förflytta de lösa kristallerna till sin rätta plats igen. Vi rekommenderar att man alltid uppsöker läkarvård om man misstänker att det är kristallsjukan man drabbats av, dels för att få en korrekt diagnos där andra orsaker till dina symptom utesluts. Men det ger dig även möjlighet att få rätt behandling. Oftast behandlas du av läkaren för att sedan få instruktioner om fortsatt behandling hemma. Det är viktigt att inte göra dessa övningar helt på egen hand utan att först att fått de visade för sig av en läkare. Därför lägger vi endast upp dessa videor för att ni efter läkarbesöket ska få en tydlig repetition av instruktionerna.

Innan man utför någon av dessa övningar måste man ta reda på vilken sida som det är de lösa kristallerna är. Detta kan vara svårt varför det alltid är bra att få en professionell åsikt från en läkare.

Epley manöver

 



Semont manöver

 

One thought on “Kristallsjukan övningar

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *